Kvås idrettslag på nett

Frank Robert Gysland fra Team 43 i Kvås idrettslag deltok lørdag på sykkelrittet Color Line Tour, fra Kristiansand til Hovden for niende år på på rad. Han var den eneste fra Kvås som var med. Årets 210 kilometer lange ritt ble i år arrangert i august, i motsetning til mai, som er det normale. Kvåsingen syklet i felt sammen med en gruppe på totalt 40 syklister, og gruppa kom i mål på 6.48.03, noe som var 12 minutter raskere enn planlagt. - Det ble en hard tur. Jeg merket det ganske fort ut fra start at det ikke var den beste dagen min da det gjaldt formen, men jeg klarte å henge med. Fint vær og godt tempo gjorde turen opp Setesdalen til en bra opplevelse. Det var faktisk mye lenger ned igjen med bil, rapporterer Frank. Gruppen på 40 hadde før start for utdelt et detaljert tidsskjema som skulle følges. I starten ble man liggende litt bak sjutimers-skjemaet, men fra Sandrip i Vennesla og opp lå man foran. Halvparten av laget kjørte i såkalt rulle, der man byttet på å dra i front, mens de...

Vi har lyst til å starte opp en treningsgruppe for alle i Kvås som kjenner at de trenger å trene regelmessig styrke, men som sliter med å komme i gang.  Derfor gjør vi nå et forsøk på treninger i gymsalen på sambrukshuset for alle, jenter og gutter, kvinner og menn fra ungdomsskolealder og oppover, tirsdager fra klokken 19.00 til 20.00 . Første trening blir tirsdag 24. august . Det å trene opp kjernemuskulaturen er noe alle har godt av og behov for. Men det er noe vi alle som regel dessverre skygger unna fordi det er et ork og et tiltak. Men en time i uken bør vi alle kunne klare å sette av. Jo eldre man er, jo større utbytte har man av slik type trening. På treningene blir det enkle, individuelle øvelser som alle klarer å gjennomføre, uavhengig av fysisk form på forhånd. Det blir tungt, men samtidig skal vi ha det sosialt og gøy. En gang iblant blir det også litt balanse- og koordinasjonsøvelser – fortsatt øvelser som alle klarer å gjennomføre. Dette er ment å være så lavter...

Det ble ny løyperekord da rulleski-treningsrennet Logan Roll-up gikk av stabelen onsdag, for fjerde år på rad. Ni deltakere, fra Kvås, Lyngdal, Kvinesdal, Mandal og Evje stilte til start. Gøy! Mandalitten Ferdinand Bohne, fra Båden Racing slo Håkon Mushoms gamle rekord fra 2018 med fem fattige sekunder, da han kom i mål på tiden 18.12. Han staket samtlige 4,6 kilometer, fra sambrukshuset til Logan. Da hadde han forsert til sammen 240 høydemeter. Bohne var ett minutt foran Håkon Mushom fra Lyngdal i mål. Lyngdølen, som deltok for andre gang fikk sluttiden 19.12. Joakim Nøkland, som i fjorårets utgave av Logan Roll-up var uheldig og ødela piggene på stavene gikk i år inn til en sterk tredjeplass, med tiden 20.11. Totalt ni deltakere trosset den herlige sommervarmen og la på vei på rulleski opp til Logan i det uhøytidelige treningsrennet. Det var fem færre enn i fjor, da det var deltakerrekord . I år var det kun mannlige deltakere. Obs! Lyngdal sponset som de har gjort de siste årene m...

For fjerde gang i historien blir det uhøytidelig rulleski-treningsrennet Logan Roll-up arrangert, i år onsdag 21. juli klokken 19.00 . Det hele blir som tidligere svært uhøytidelig, og er ment for alle som liker å gå på ski og som er glad i å svette litt. Her er det ingen nedre eller øvre aldersgrense! Sett av datoen, ta et par treningsturer og hiv deg med! Dette er ment å være et lavterskelarrangement, der man først og fremst konkurrerer med seg selv. Hvis du ikke har rulleski, men har lyst til å låne, send en mail  så ordner vi det. Turen går fra sambrukshuset (Kvås skole), ned til Vemestadlunden, opp Lieskleiva og opp til Logan. Løypa er 4,6 kilometer lang, og det hele foregår på klassiske ski (skøyteski om du ikke har annet). Fra laveste til høyeste punkt er det om lag 240 meters stigning. Opplegget er såpass uformelt at det blir oppmøte på sambrukshuset fra klokken 18.30, hvor alle melder seg på (gratis). Det legges ikke opp til at det blir premiering. Når startskuddet gå...

 

Styret i Kvås idrettslag innkaller herved til årsmøte. Årsmøtet avholdes torsdag 18.03.2021 klokken 19.00 på sambrukshuset. Hvordan møtet vil bli avholdt, avhenger av hvor mange som ønsker å være med på møtet. De gjeldende smittevernreglene vil bli fulgt. Vi ber derfor om at de som ønsker å være til stede på årsmøtet gir beskjed i forkant, så vi vet hvor mange som kommer og kan ta nødvendige forholdsregler. Meld da fra på e-post til kvaas-il@hotmail.com eller til Kjell Roar på telefon 412 40 616. Saker som et medlem ønsker tatt opp på årsmøtet, må sendes styret senest 4. mars 2021 på e-postadresse kvaas-il@hotmail.com . Fullstendig saksliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet på vår hjemmeside, kvaas-il.blogspot.no For å ha stemmerett må medlemmet ha fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst én måned, og ha betalt kontingenten. Medlemmer under 15 år har møte- og forslagsrett. For mer informasjon om stemmerett, valgbarhet,...

Nå kan du gå på ski i oppkjørte skiløyper også i Kvås. For i helgen fant Morten Salamonsen ut at han skulle lage løyper på skogsveien som går fra Logan og opp til toppen. Det meldes om at det er litt lite snø i bunnen, men at det er akkurat nok til å kunne gå på ski. Det er mer snø jo høyere man kommer. Fra bunn til toppen av skogsveien er det litt over 1,5 kilometer. Fra toppen av skogsveien er det fint å gå på ski ut til Morsfjellet. Det er distanse på ytterligere cirka to kilometer. Det meldes om fine forhold utenfor løypa. Så da er det bare å finne fram skiene!