Kvås idrettslag på nett

Her er gjengen som syklet det uoffisielle Kvås-mesterskapet i sykkel onsdag kveld. Denne gjengen fra Team 43 syklet onsdag kveld 20 kilometer som en del av idrettsmerkeprøvene. Det var individuell start, med ett minutts mellomrom mellom hver. Turen gikk fra sambrukshuset, et stykke oppover og ned til Grøvansbrua og tilbake i flott høstvær. Distansen var riktignok ikke så lang, men farten var desto større, og deltakerne fikk virkelig kjenne på smertene. Noen syklet bedre enn i fjor, andre syklet dårligere . Odd Arne Egeland hadde raskeste tid i det uoffisielle Kvås-mesterskapet, med 32.23. Hans krav for å klare merket var 54 minutter. Frank Robert Gysland var 24 sekunder bak, og var nest raskest (idrettsmerkekrav: 56 minutter). Kjell Arne Johannessen hadde tredje raskeste tid, med 33.44 (idrettsmerkekrav: 62 minutter), mens fjorårsvinner Tom Arild Støle (idrettsmerkekrav: 56 minutter) syklet over to minutter svakere enn i fjor og ble fjerdemann. Odd Hjemlestad syklet på 41.30 (

Øyvind Foss og Asle Foss etter målgang i Berlin Marathon søndag. Far og sønn Foss, Asle og Øyvind, løp likt over målstreken i Berlin Marathon i Tyskland søndag. Mens Øyvind fullførte sitt første helmaratonløp (42.195 meter), har Asle deltatt på rundt 15 maratonløp. De to løp sammen gjennom Berlins gater, og oppnådde tiden 3.43.54. For Øyvind sin del kvalifiserte det til 1031. plass i klassen, mens for Asle var det 1204. plass i klassen M50. – Det var gøy å løpe sammen. Berlin er en fantastisk plass å løpe maraton. Det er enorm stemning rundt hele løypa, forteller Asle fra den tyske hovedstaden. Fra Berlin rapporteres det at begge de to kvåsingene i fremtiden kommer til å delta i flere maratonløp. Det opplyses imidlertid at debutanten Øyvind like etter målgang sa klart fra om at han ikke kommer til å bli noen maratonsamler, slik en i kvåsduoens reisefølge er. Han har løpt 273 maratonløp! – Tyskerne er fantastiske arrangører. Med rundt 40.000 på startstreken blir selv Gumpe

Denne gjengen deltok under fjorårets uhøytidelige Kvås-mesterskap på sykkel. Førstkommende onsdag, 30. september klokken 18.00 arrangerer vi høstens andre kveld med idrettsmerkeprøver ved sambrukshuset. For å få idrettsmerket må man bestå ulike øvelser innen spenst, styrke, hurtighet og utholdenhet. Som i fjor kjører vi i år et uhøytidelig Kvås-mesterskap på sykkel, som utholdenhetsdel til idrettsmerkeprøvene. Det blir 20 kilometer sykling med intervallstart. Så her er det bare å finne fram sykkelen og stille opp! Det vil også bli mulig å ta hurtighetsdelen til idrettsmerket på sykkel, ved å sykle 400 meter. For de som ikke ønsker å sykle for å klare utholdenhetskravet til idrettsmerket, vil det selvsagt være mulig å løpe eller gjøre andre utholdenhetsøvelser.  LES OGSÅ: Team 43 syklet styggfort på daleveien LES OGSÅ: Deltok på idrettsmerkeprøver

I fjor høst ble det arrangert flere kvelder med rulleskigåing i Kvås.  Etter initiativ fra Oskar Tveit ønsker vi i Kvås idrettslag å lokke flere ut på rulleski og på ski til vinteren. Derfor inviteres det til rulleski-«kurs» fredag 9. oktober klokken 17.00 ved sambrukshuset (Kvås skole) og på Lågan lørdag 10. oktober klokken 16.00 . Har du ikke rulleski, kan det lånes, takket være et samarbeid mellom Bjørn Vegge ved MX-Sport i Lyngdal, skiprodusenten Fischer og Kvås idrettslag. Kurset er et såkalt lavterskeltilbud. Målet vårt er å få flest mulig til å delta, og prøve ut rulleski. Med andre ord; er du glad i å gå på langrennski, om det kun er i tursammenheng, er dette absolutt noe for deg! Det vil bli lært bort grunnleggende teknikk innen klassisk og skøyting. For dem som ikke har rulleski, vil det bli muligheter for å låne ski. Vi har tilgjengelig litt over 20 par med rulleski til utlån. Flesteparten av dem er klassisk-ski, men det er også muligheter for å låne skøyteski.

Fra venstre: Bente Gysland Hjemlestad, Odd Hjemlestad, Arve Gysland og Jan Rune Birkeland. Fem personer deltok da Kvås idrettslag avholdt idrettsmerkeprøver ved sambrukshuset onsdag kveld. De støtte kule, hoppet stille lengde, kastet granat og løp 60-meter. Innsatsen var stor, så stor at idrettslagets formann Jan Rune Birkeland pådro seg en heftig strekk på baksiden av låret på 60-meteren, etter noe for dårlig oppvarming. Alle som deltok klarte kravene i de øvelsene de deltok i.  Slik gikk det med onsdagens deltakere: DAMER Kl. 30-34 år Bente Gysland Hjemlestad (f. 1982) Hurtighet, 60 meter: 10,4 sekunder Styrke, kulestøt (4 kilo): 6,18 meter Spenst, lengde uten tilløp: 2,14 meter MENN Kl. 30-34 år Jan Rune Birkeland (f. 1984) Hurtighet, 60 meter: 8,6 sekunder Styrke, kulestøt (7,25 kilo): 8,05 meter Spenst, lengde uten tilløp: 2,53 meter Kl. 35-39 år Arve Gysland (f. 1980) Hurtighet, 60 meter: 8,9 sekunder Styrke, kulestøt (7,

Vi går i gang med friidrettskarusell med sykling igjen, ved sambrukshuset. Dette blir i høst torsdagene 17. september, 24. september og 8. oktober klokken 18.00 . I tillegg til sykling blir det ballkast, 60 meter og lengdehopp. Det koster 20 kroner for hver gang å være med, og det blir premie til alle som deltar minst to ganger. Husk sykkelhjelm!

Slik så det ut under fjorårets prøver. Kvås idrettslag arrangerer uhøytidelige idrettsmerkeprøver onsdag 23. september og onsdag 30. september. Vi starter klokken 18.00 på sambrukshuset. Det blir varierte øvelser innen blant annet spenst, hurtighet, styrke og utholdenhet. Lurer du på kravene? De kan du lese HER . Les også, fra fjorårets prøver: Team 43 syklet styggfort på daleveien Se hvor spreke de var!

Øyvind Foss og Asle Foss. Far og sønn Foss, Asle og Øyvind – begge fra Kvås, deltok lørdag på Hardangervidda Maraton . Mens eldstemann Asle løp helmaraton (42.195 meter) løp Øyvind halve distansen. Asle Foss endte på andreplass i klassen for menn 50-54 år med tiden 5.04.37. Klassen ble for øvrig vunnet av mandalitten Kåre Aanensen, som kom i mål på 4.49.45. 164 løpere løp helmaraton, som ble vunnet av Tommy Haga på 3.43.53. Maratondistansen besto av høyfjellssti, elvekyrysninger og løping i trange daler i Eidfjord. Gjennom traseen kom løperne tett på Hardangerjøkulen og Vøringsfossen. Start var i Eidfjord sentrum, mens målgang for helmaratonløperne er i Øvre Eidfjord. For halvmaratonløperne er målgang ved Vøringsfossen. Øyvind Foss var blant de 83 som løp halvmaraton. Han kom i mål på 3.05.53. Med det ble han nummer tre i klassen 25-29 år. – Hardangervidda Maraton kan sterkt anbefales. Både sokker og sko regnes nå som spesialavfall. Gjørmebad! Vi blir muligens rene til