Kvås idrettslag på nett

Asle Foss løp inn til 248. plass totalt og 22. plass i sin klasse under Berlin Marathon søndag. Han passerte målstreken på 2.44.33, fem og et halvt minutt raskere enn han hadde sett for seg på forhånd. Han var svært godt fornøyd med løpet, og disponerte kreftene sine så bra at han løp den andre halvmaratondistansen raskere enn den første. De andre Kvås-løperne, Frank Albert Gardøl og Arne Kristensen gjorde også flott innsats i Berlins gater. Gardøl løp i mål 3.03.29, og forbedret sin personlige rekord med flere minutter. Han ble nummer 167 i sin klasse og 1.405 totalt. Arne Kristensen kom i mål på 3.51.32 og ble nummer 415 i sin klasse (10.534 totalt). Om lag 30.000 løpere var med. Kenyanske Patrick Makau vant. Han satte verdensrekord på tiden 2.03.38. Florence Kiplagat, også hun fra Kenya var raskeste kvinne, med tiden 2.03.38. Bildet viser Asle Foss og Frank Albert Gardøl kort tid etter målgang.

Her er den oppdatert og gjeldende planen for hopplekhøsten for Kvås idrettslag (klikk på bildet for større versjon). Det begynner med innendørs hopplek på sambrukshuset førstkommende torsdag klokken 18.00. For de av dere som lurer på hva «hopplek» innebærer, så vil vi der gjennomføre forskjellige øvelser som tar for seg helt enkel hoppteknikk, spenst, kroppsbeherskelse med mer. Vi kommer til å bruke tjukkasmadrass, trampett og matter mye, og vi vil i noen grad utfordre deltakerne til å pushe egne grenser. Målet er at de som ønsker å prøve hoppbakken i vinter ved å delta på hopplek skal kunne stå litt bedre rustet til å vite hva som skal gjøres når man renner ned mot hoppet og skal satse. Øvelsene som skal utføres vil være tilpasset det den enkelte føler hun eller han er i stand til å klare. Vi skal først og fremst drive med lek og moro. Hopplek er det perfektet stedet hvor barna kan dra med seg foreldrene på trening. Hopplek er for alle fra 2. klasse og oppover. De som ikke h

Rundt 15 stykker deltok på lørdagens dugnad i lysløype og hoppbakker. Seks personer deltok på fredagens dugnad. Lørdagsdugnaden ble avsluttet med grilling. Innsatsen var svært så god. Både lysløypa og hoppbakkene er blitt godt ryddet, og det er også satt opp innkjøringsskilt. Så nå kan bare vinteren komme.

Tom Arild Støle fra Kvås ble nummer fem i torsdagens Sør-cuprenn i hopp i plastbakken Klappane i Kristiansand. Han hoppet henholdsvis 35 og 34 meter i K36-bakken, og oppnådde 197,2 poeng. Jan Rune Birkeland ble nummer 11, etter å ha hoppet 24,5 og 25 meter i sine to hopp. Han fikk en poengsum på 107. Rennet ble vunnet av juniorhopperen Sondre Håland fra Øyestad IF. Han satte bakkerekord med 39 meter i andre omgang. Håland hoppet 38 meter i første omgang, og vant rennet suverent med 230,2 poeng. Torsdagens renn var det første av i alt fire renn i Sør-cupen. Neste renn er i Brattåsen i Arendal på søndag. Du kan lese resultatene fra det første rennet i Sør-cupen HER .

Fredag og lørdag denne uken oppfordres bygdefolk og alle brukere av lysløype og hoppbakker til å delta på dugnad. For at idrettslaget skal kunne tilby gode treningsforhold vinterstid, må anlegget ryddes og klargjøres i god tid før snøen kommer.  Bare siden i fjor, da det ble gjort omfattende dugnadsarbeid både i lysløypa og i hoppbakkene, har det grodd opp mange busker som må fjernes. Det er behov for noe trefelling, en del kvisting og generell rydding. Idrettslaget vil henstille flest mulig til å møte opp. I den grad folk har mulighet til å ta med seg ryddeutstyr, som motorsag eller ryddesag, er det veldig bra. Dugnaden fredag starter klokken 18, mens den starter klokken 10 på lørdag formiddag. Dugnaden avsluttes med grilling klokken 15. Idrettslaget sørger for grillmat. Vel møtt til alle!

Asle Foss fra Kvås løp en sterk ti-kilometer under Drammensmaraton søndag. Han løp på den sterke tiden 35.04, vant sin klassse (45-49 år) og var 54 sekunder foran nummer to i klassen. Totalt ble det fjerdeplass blant de 96 som fullførte tikilometeren. Kvås-løperen var 53 sekunder bak vinneren, den pensjonerte skikongen Thomas Alsgaard. Gunnhild Halle Haugen vant dameklassen på den sterke tiden 35.15. Totalt rundt 800 løpere deltok under halvmaratondistansen, på tikilometeren og på barneløpet under Drammensmaraton gjennom Drammens gater søndag. Bildet viser kvåsingen fotografert med de to vinnerne. Foto: privat

Vi går i gang igjen med skihopping på plast og hopplektrening. Klikk på bildet for å se den foreløpige planen for høsten 2011. Allerede førstkommende søndag (11. september) drar vi, dersom været er brukbart, til Arendal for å hoppe på plast i Brattåsen. Her er det flotte bakker for alle (K3, K8, K15, K25 og K40). Vi drar ved nitiden på morgenen for å være klar til treningen starter klokken 11. Folk må gjerne gi beskjed dersom de blir med. Det er mulig å låne utstyr (ski, sko, hoppdress). Blir det regn, dropper vi det denne gangen. Neste torsdag, 15. september starter sørcup i hopp, med renn i Klappane, etterfulgt av renn i Brattåsen 18. september. Det planlegges, som dere ser av oversikten også to renn i oktober. Dette er uformelle renn som vi håper å få til Kvås-deltakelse i. Kvås-hoppere er hjertelig velkomne til å være med. Du kan lese mer om høstens sørcup i hopp ved å klikke HER . Hvis noen har spørsmål, kan dere ta kontakt med Tom Arild (91360857).

Nå ligger 45 bilder fra årets utgave av 4 hills på nett. Bildene kan du se ved å klikke HER .

Klikk på bildet, så får du en forstørret utgave av resultatlisten for 4 hills og 2 hills 2011.

Jan Åge Sakariassen, her på vei opp Brattestien, suste inn til ny løyperekord i fredagens 4 hills i Kvås. Lyngdølen kom i mål på den råsterke tiden 1.06.06, nesten fire minutter raskere enn hans egen rekord fra i fjor. Edvin Syvertsen ble nummer to, med 1.08.15. Elsa Gyland Haugeland ble beste dame, med tiden 1.16.02. 32 deltakere stilte til start i det 26,5 kilometer lange rittet. Dette er fire flere enn i fjor, da det det var deltakerrekord. Kun én av deltakerne måtte bryte. Deltakerne forserte 866 høydemeter, etter å ha syklet opp Brattestien, Dydlandskleiva, Liskleiva og Markelandskleiva. Raskeste Kvås-syklist var Edgar Vegge, som endte på femteplass med tiden 1.13.13. Sju deltakere stilte til start i 2 hills (Brattestien og Liskleiva, 18 kilometer, 480 høydemeter). I denne klassen stilte flere unge deltakere. David Fjeldskår var raskest, med tiden 51.11. Sander Vatnedal fra Kvås var nest raskest, med tiden 52.09. Også Eirik Hjemlestad leverte flott innsats i den yngste k