Vi starter opp med spinning igjen!

-
Mandag 5. januar starter Team 43 i Kvås IL opp med spinningtreninger i gymsalen på sambrukshuset klokken 19.00.

Idrettslaget har fire sykler som står klar til utlån. De fire første som melder sin interesse får låne. Det er bare å melde sin interesse på Kvås ILs Facebook-profil.

Første spinningtrening blir på mandag, men det kan bli endringer på ukedag. Dette kommer vi tilbake til seinere.

Populære innlegg fra denne bloggen

Far og sønner løp maraton

-
Bilde
Eplet faller ikke langt fra stammen, sies det... Søndag løp Asle Foss København maraton, sammen med sine to sønner Børge og Øyvind. Alle fullførte med stil. - København maraton var et supert arrangement. Det var sykt med folk og stemning rundt hele løypa. Løypa var flat, men hadde en ørliten stigning tre drøye tre kilometer før mål, på 39 kilometer. Den kjentes, rapporterer Asle. Det var første kvåsingen løp et maratonløp med sine to sønner. Anledningen var egentlig en maratondeltakelse i 60-årsgave fra sønnene til Asle. Med gaven fulgte det også at både Børge og Øyvind skulle løpe maraton. Asle selv har løpt så mange maratonløp at han er kommet ut av tellingen, men sier at det må være rundt 30. Øyvind løp sitt fjerde maratonløp mens Børge fullførte sitt første. Alle var godt fornøyd etter gjennomføringen. Det har de grunn til. Og selv om han har passert 60, var det Asle som var raskest i familien gjennom Københavns gater. Han løp i mål på spreke 3.28.58, og hadde 3.313. raskeste tid a...
Les mer

Fettere debuterte på maraton

-
Bilde
Fetterne Eirik Hjemlestad og Atle Dillerud var to av de 93 som stilte på startstreken på den 42.195 meter lange maratondistansen under Farsund maraton lørdag. Begge løp maraton for første gang, og fullførte med stil. Eirik løp i mål på den sterke tiden 3.39.39. Det var faktisk den niende raskeste tiden av i alt 56 menn som fullførte på distansen. Atle hadde 17. raskeste tid av mennene, etter å ha passert målstreken på sterke 3.51.02. Og det var ikke bare på maratondistansen det sto kvåsinger på startstreken. Sissel Kristine Ougland fra Kvås løp halvmaraton (21 kilometer) på 2.08.44. Også Kvås-bosatte Robin Bekkevik løp halvmaraton, på 1.59.40. Over 700 løpere stilte på startstreken under årets utgave av Farsund maraton. Deltakerne kunne velge mellom å delta på helmaratondistansen, halvmaraton, Farsundmila og halvmaraton. I tillegg var det nesten 200 barn som var med på barnemaraton.  Raskeste maratonløper på herresiden var Yaron Pedersen fra Kristiansand Løpeklubb. Han løp i mål på...
Les mer

Bli medlem av idrettslaget!

-
Bilde
Etter flere år med det mange har opplevd som et tungvint system, er det nå blitt mye enklere å bli medlem av Kvås idrettslag. Vi oppfordrer nå deg og din familie til å melde deg inn i idrettslaget. Det vil være et svært viktig bidrag i finansieringen av driften av idrettslaget. Du kan betale medlemskontingent for 2024 ved å benytte. "Min Idrett" fra Norges Idrettsforbund.  Det kan du gjøre på denne innmeldingssiden ved å klikke HER På innmeldingssiden registrerer du deg eller logger inn hvis du allerede har en bruker. Følg deretter instruksjonene før du til slutt kommer til en betalingsside, hvor man blant annet kan betale med Vipps. Kontingenten er 150 kroner for voksne og 100 kroner for barn, med rabattert pris for familie. Ved å være innmeldt i Kvås idrettslag støtter du vårt arbeid med idrettskaruseller og barnetrim, treninger for voksne, Gumpeløpet, rydding av Kvås-runden, oppkjøring av skiløyper med mer. (Spre gjerne denne lenken videre, slik at vi når ut til flest muli...
Les mer