Spinner for harde livet

-
Hver torsdag kveld er det full aktivitet på sambrukshuset. Klokken 19.30 på torsdagene er det nemlig spinning.

Idrettslaget har fire spinningsykler til gratis utlån for medlemmer. På grunn av at pågangen har vært så stor i det siste er det bestemt at man skal ha «påmelding» til disse spinningsyklene, for å unngå at folk må snu i døra fordi det ikke er ledige sykler.

Påmeldingen skjer via Kvås ILs Facebook-profil. De fire første som melder seg før hver trening, får låne syklene.

NB! Det foretrekkes at folk stiller enten med sine egne spinningsykler eller har racersykler på rulle på spinningtreningene.



Populære innlegg fra denne bloggen

Bli medlem av idrettslaget!

-
Bilde
Etter flere år med det mange har opplevd som et tungvint system, er det nå blitt mye enklere å bli medlem av Kvås idrettslag. Vi oppfordrer nå deg og din familie til å melde deg inn i idrettslaget. Det vil være et svært viktig bidrag i finansieringen av driften av idrettslaget. Du kan betale medlemskontingent for 2024 ved å benytte. "Min Idrett" fra Norges Idrettsforbund.  Det kan du gjøre på denne innmeldingssiden ved å klikke HER På innmeldingssiden registrerer du deg eller logger inn hvis du allerede har en bruker. Følg deretter instruksjonene før du til slutt kommer til en betalingsside, hvor man blant annet kan betale med Vipps. Kontingenten er 150 kroner for voksne og 100 kroner for barn, med rabattert pris for familie. Ved å være innmeldt i Kvås idrettslag støtter du vårt arbeid med idrettskaruseller og barnetrim, treninger for voksne, Gumpeløpet, rydding av Kvås-runden, oppkjøring av skiløyper med mer. (Spre gjerne denne lenken videre, slik at vi når ut til flest muli...
Les mer

Årsmøte i idrettslaget

-
  Årsmøte i Kvås idrettslag avholdes torsdag 20. mars kl.18.00 på sambrukshuset i Kvås. Under følger saksliste til årsmøtet. Årsmøtet skal: Godkjenne de stemmeberettigede Godkjenne innkallingen, sakslisten og forretningsorden Velge dirigent, referent, samt to medlemmer til å underskrive protokollen Behandle idrettslagets årsberetning Behandle idrettslagets regnskap i revidert stand Behandle forslag og saker Oppnevne ansvarlig for politiattester og ansvarlig for barneidrett, eller gi styret fullmakt. Fastsette medlemskontingent på minst 100 kr. og treningsavgift. Vedta idrettslagets budsjett Behandle idrettslagets organisasjonsplan Foreta følgende valg: Leder og nestleder Øvrige styremedlemmer og varamedlemmer Øvrige valg i henhold til vedtatt organisasjonsplan To revisorer Representanter til ting og møter i de organisasjonsledd idrettslaget har representasjonsrett i, eller gi styret fullmakt til å oppnevne representantene Valgkomitè med leder, to medlemmer og ett varamedlem Følgend...
Les mer

Fettere debuterte på maraton

-
Bilde
Fetterne Eirik Hjemlestad og Atle Dillerud var to av de 93 som stilte på startstreken på den 42.195 meter lange maratondistansen under Farsund maraton lørdag. Begge løp maraton for første gang, og fullførte med stil. Eirik løp i mål på den sterke tiden 3.39.39. Det var faktisk den niende raskeste tiden av i alt 56 menn som fullførte på distansen. Atle hadde 17. raskeste tid av mennene, etter å ha passert målstreken på sterke 3.51.02. Og det var ikke bare på maratondistansen det sto kvåsinger på startstreken. Sissel Kristine Ougland fra Kvås løp halvmaraton (21 kilometer) på 2.08.44. Også Kvås-bosatte Robin Bekkevik løp halvmaraton, på 1.59.40. Over 700 løpere stilte på startstreken under årets utgave av Farsund maraton. Deltakerne kunne velge mellom å delta på helmaratondistansen, halvmaraton, Farsundmila og halvmaraton. I tillegg var det nesten 200 barn som var med på barnemaraton.  Raskeste maratonløper på herresiden var Yaron Pedersen fra Kristiansand Løpeklubb. Han løp i mål på...
Les mer