Kvås idrettslag på nett

Spinningsyklene står klar til bruk. Mandag 30. oktober er det klart for høstens først spinningtrening, i gymsalen på sambrukshuset. Fram til jul blir det spinning på mandager klokken 19.00. Etter nyttår blir det også treninger på torsdagene, også da klokken 19.00. Spinningtreningene er for alle som er medlem av Kvås idrettslag, uansett nivå. Idrettslaget har flere sykler til utlån, og det er førstemann til mølla. Bli med i Team 43 Kvås ILs gruppe på Facebook , der det jevnlig blir lagt ut info om treninger. Her er det også påmelding, om man ønsker å låne sykkel. LES OGSÅ: Alle 15 fullførte med stil LES OGSÅ: Små og store syklet rundt og rundt

Strålende innsats av Odd Arne Egeland. Odd Arne Egeland fra Kvås idrettslag debuterte søndag i det 27 kilometer lange terrengløpet Svalandsgubben i Birkenes, som ble arrangert for 44. gang. - Det var litt av et slit, men samtidig veldig moro å ha gjennomført. Det gikk greit de første 15 kilometerne, men da begynte jeg å gå tom for krefter etter å ha vært opp og ned og gjennom utallige bløte myrer, rapporterer 39-åringen. Han kom i mål på 362. plass av i alt 472 som fullførte i herreklassen, med tiden 3.23.40. Løpet samlet totalt 800 deltakere, fordelt på tre ulike distanser. Årets trasé måtte legges noe om i år, på grunn av flommen tidligere i høst. Dermed ble løypa om lag 600-700 meter lengre enn vanlig. Med sin Svalandsgubben-debut går dermed Odd Arne i sin far, Oddvin Egelands fotspor. Oddvin har nemlig fullført Svalandsgubben 23 ganger, og var før søndagens løp på 22. plass på listen over dem med flest antall deltakelser. På denne listen står det i alt 4.197 navn! Årets

Grøftegraving i den søndre utforbakken. Det var god innsats blant de seks som deltok på dugnad i idrettslagets skianlegg i det flotte høstværet lørdag. Hovedfokuset var først og fremst å lede vannet vekk fra løypetraseen. Det var nemlig særdeles vått og gjørmete flere steder i løypa. Etter mye fysisk tungt arbeid, ble resultatet absolutt brukbart. I tillegg ble det kjørt med beitepusser, for å gjøre underlaget best mulig for å kunne ta imot snøen som vi er helt sikre på kommer til å falle i vinter. I tillegg rakk dugnadsfolkene å få heist på plass igjen, og festet reklameskiltet, som står der bilene parkerer på vinteren. Skiltet har ligget nede på bakken, etter at det blåste ned en gang i vår. Etter drøye seks timer ble spader, grafser og ryddeutstyr pakket sammen. Ettersom oppmøtet var langt dårligere enn de siste årene, da det har vært mellom ti og 15 personer som har dukket opp på dugnad, rakk de ikke å begynne på ryddingen av hoppbakken. Tidligere har man klart å bl

Hvis du stiller på dugnad i lysløype og hoppbakker førstkommende lørdag, vanker det ferdigsmurte baguetter fra Joker Kvås. Her kan du lese alt du trenger å vite om dugnaden! Møt opp klokken 09.00, og ta med det du har av ryddeutstyr. Husk å si fra på forhånd til Jan Rune Birkeland (908 45 384) om du kommer, slik at han kan få bestilt nok mat. Bildet er fra dugnaden for noen år tilbake. Husk at verken lysløype eller hoppbakker gjør seg selv! Har du lyst på fine forhold til vinteren, om det kommer snø, er det på dugnaden om høsten at det viktigste grunnlaget blir lagt! Vi håper derfor de som er aktive brukere av idrettslagets anlegg møter opp!

Vi ruster oss til vinteren, og til det trenger vi din hjelp. De fleste er vel interessert i best mulig forhold når snøen forhåpentligvis laver ned til vinteren? Lørdag 28. oktober fra klokken 09.00 er det nemlig klart for den årlige dugnaden i lysløypa og i hoppbakkene. Lysløypa slår vi med traktor, men det trengs litt håndarbeid i tillegg. Vi vil også forsøke å lede vannet bort enkelte steder i traseen, så hvis folk tar med seg noen grafser eller spader, så hadde det vært supert. Ellers må reklameskilt festet på nytt, og hoppbakkene må ryddes for kvister. Er vi noen stykker, går arbeidet relativt kjapt. Tradisjonen tro avslutter vi med litt mat. De som kunne tenke seg å trå til for idrettslaget denne dagen kan ta kontakt med Jan Rune Birkeland, enten på e-post eller på telefon (908 45 384). Det er greit å vite hvor mange som kommer, med tanke på hvor store mengder mat som skal innhentes. Idrettslaget stiller med noen ryddesager, og bensin og olje til de som har med eget